Trong mật ong có chứa nhiều chất đạm, chất béo và chất xơ cùng các loại vitamin như B2, B6, B3,… rất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, trong mật ong còn rất giàu canxi, kali, phốt pho, kẽm và chất khoáng. Do vậy, từ lâu mật ong đã được coi như một thần dược tự nhiên mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng khám phá những tác dụng của mật ong trong bài viết dưới đây nhé.
I. Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Mật ong hoàn toàn không phải là thuốc chữa bệnh nhưng có thể được coi là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh rất hiệu quả. Việc uống mật ong pha với nước ấm rất tốt cho cơ thể, chống cảm lạnh. Ngoài ram mật ong còn có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người như:
Những công dụng tuyệt vời của mật ong tự nhiên với sức khoẻ
1. Trị ho khan, làm tiêu đờm
Trong dân gian, mọi người đã tuyền tai nhau về các bài thuốc chữa ho khan, ho có đờm bằng mật ong vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, mật ong rất lành tính nên còn được dùng để chữa ho cho trẻ nhỏ rất hiệu quả và không gây tác dụng phụ như các sản phẩm thuốc tây. Đặc biệt, hầu hết các cách trị ho từ mật ong đều rất dễ thực hiện và nguyên liệu cũng khá dễ tìm.
Bạn có thể tham khảo các bài thuốc trị ho từ mật ong theo Đông y đã được rất nhiều người áp dụng thành công như:
Trị ho dùng mật ong kết hợp với hoa hồng bạch
Bài thuốc này được áp dụng rất nhiều cho đối tượng trẻ nhỏ rất hiệu quả. Theo dân gian, nếu là bé trai thì lấy 7 cánh hoa hồng bạch hấp dùng với 1-2 thìa mật ong. Còn đối với bé gái thì lấy 9 cánh hoa hồng hấp với mật ong.
Ngày cho bé uống 5-6 lần, mỗi lần 1 nửa thìa nhỏ. Mật ong ngọt kết hợp với cánh hoa hồng có mùi thơm dịu rất dễ uống mà cho tác dụng làm giảm ho cũng rất nhanh chóng.
Trị ho bằng mật ong ngâm quất
Mật ong và quất là sự kết hợp khá hoàn hảo để tạo nên một bài thuốc chữa hoa hiệu nghiệm. Bạn chỉ cần ngâm mật ong với quất rồi chờ khoảng 4-5 ngày, sau đó lấy nước cốt pha với nước ấm để uống thường xuyên, chắc chắn sẽ làm giảm cơn ho rất rõ rết. Bài thuốc này áp dụng được cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người già.
Mật ong có tác dụng trị ho khan và ho có đờm rất tốt
Trị ho bằng mật ong ngâm tỏi
Tỏi là loại củ có nhiều chất kháng viêm nên khi kết hợp với mật ong cho tác dụng trị ho khá tốt. Bóc tỏi sạch cho vào ngâm với mật ong trong vòng khoảng 1 tháng. Mỗi lần bị ho thì bạn chỉ cần kiên trì sử dụng 1 nhánh tỏi ngâm mật ong là sẽ nhanh chóng khỏi bệnh.
Mật ong hấp lá hẹ trị ho đờm
Nếu như bạn muốn làm tiêu đờm nhanh thì hãy hấp lá hẹ với mật ong cách thuỷ và sau đó uống nước cốt ngày 2-3 lần. Theo phương pháp này vừa nhanh hết ho, cách thực hiện đơn giản mà còn giúp bạn không tốn tiền mua thuốc trị ho.
2. Trị bỏng hiệu quả
Mật ong có tính chất kháng viêm, chống nhiễm khuẩn nên có thể được dùng để trị bỏng khá tốt. Khi bị bỏng, bạn chỉ cần bôi mật ong lên trên vết bỏng 1 lớp mỏng, chắc chắn tình trạng nóng rát sẽ nhanh chóng biến mất và quá trình phục hồi, hình thành da non cũng được diễn ra nhanh chóng hơn.
Đặc biệt, mật ong còn có tác dụng ngăn chặn tình trạng hình thành sẹo trên da khi bị bỏng nên đây được xem như một vị thuốc trị bỏng tại nhà rất hữu hiệu. Bạn có thể sử dụng mật ong hoa bạc hà, mật ong hoa cà phê,… nhưng phải đảm bảo là mật ong nguyên chất, mật ong tự nhiên thì mới có tác dụng.
3. Hỗ trợ tăng cường trí nhớ
Với những người trung niên, đặc biệt là với phụ nữ tới thời kỳ mãn kinh thì trí tuệ có thể bị suy giảm, dẫn đến tình trạng hay quên. Vì vậy, bạn hãy sử dụng mật ong thường xuyên để làm giảm bớt tình trạng này nhé. Bởi trong mật ong có acetylcholine giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn và dài hạn rất hiệu quả.
Mật ong tự nhiên có khả năng hỗ trợ tăng cường trí nhớ cho người trung niên
4. Ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày
Một vị giáo sự y học nổi tiếng của Ấn Độ đã từng chia sẻ trên tạp chí British Medical Journal rằng trong thành phần của mật ong có độ kết dính cao hơn 126 lần độ kết dính của nước. Do đó, mật ong sẽ giúp phủ kín thành đường tiêu hoá, tạo ra một rào chắn ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày và thực quản.
Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho da dạ dày khi uống cùng với nghệ giúp nhanh chóng làm lành các tổn thương của dạ dày, giúp dạ dày co bóp tốt và làm giảm tình trạng đau dạ dày rất hiệu quả.
5. Hỗ trợ trị bệnh vảy nến, á sừng
Bệnh vảy nến và á sừng khiến cho làn da bị khô, bong tróc vảy rất khó chịu và làm mất tính thẩm mỹ. Nếu như bạn muốn trị bệnh này nhanh, khôi phục làn da mịn màng, bóng đẹp vốn có thì ngoài việc tuân thủ theo lộ trình chữa bệnh của bác sĩ bạn hãy sử dụng thêm mật ong nhé.
Mật ong tự nhiên hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến các loại thuốc tây đặc trị chữa bệnh mà bạn đang sử dụng nên bạn có thể yên tâm. Trong mật ong có nhiều chất kháng viêm và đặc biệt là khi kết hợp với dầu oliu sẽ làm dịu da, giảm cảm giác đỏ, ngứa ngáy khó chịu để bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, hỗn hợp mật ong và dầu oliu còn giúp da bóng, giữ được độ ẩm tốt.
6. Hỗ trợ điều trị cho người bị bệnh đái tháo đường
Theo các chuyên gia y tế thì mật ong là một bài thuốc tự nhiên rất tốt mà bệnh nhân bị đái tháo đường không nên bỏ qua. Trong mật ong có nhiều khoáng chất cần thiết, vitamin và chất chống oxy hoá và đặc biệt là có chỉ số đường thấp hơn hẳn so với các loại đường mía, đường thốt nốt nên sẽ có tác dụng duy trì lượng đường trong máu của bệnh nhân luôn ở mức cần bằng.
Mật ong rất tốt cho những người đang bị bệnh đái tháo đường
Những bệnh nhân bị đái tháo đường ở tất cả các cấp độ nên sử dụng mật ong tự nhiên, thay vì sử dụng đường thông thường. Nhất là đối với những bệnh nhân thích ăn ngọt thì sử dụng mật ong là phương pháp tối ưu nhất vì vừa đảm bảo độ ngon ngọt, lại không lo lượng đường tăng cao.
7. Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng
Theo nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra trong mật ong có rất nhiều axit amin, enzyme và các khoáng chất bổ dưỡng cho cơ thể, giúp bổ sung năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể để phòng chống nhiều bệnh tật.
Đặc biệt, trong mật ong có chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và giảm thiểu các tác hại của hóa chất đến sức khỏe của con người.
8. Thanh lọc cơ thể
Nếu như bạn pha khoảng 1-2 thìa mật ong cùng với vài lát chanh tươi trong một cốc nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng thì sẽ rất tốt cho cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc tố. Đồng thời, còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm bạn cảm thấy khỏe mạnh, dễ chịu và tinh thần sảng khoái.
Ngoài ra, mật ong còn mang lại rất nhiều lợi ích quý giá cho sức khoẻ như: cải thiện thị lực, ngăn chặn tình trạng lão hoá, chữa nhiệt miệng, giảm tình trạng hôi miệng, chống bào mòn men răng,…
II. Công dụng của mật ong trong làm đẹp
Không chỉ có nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe con người mà mật ong còn được sử dụng khá phổ biến trong việc làm đẹp, cụ thể như sau:
Công dụng của mật ong tự nhiên trong việc chăm sóc sắc đẹp
1. Trị mụn trứng cá, mụn đầu đen
Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm giúp loại bỏ các vi khuẩn gây nên tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen nên được coi như cứu tinh của làn da mụn. Hơn nữa, mật ong còn giúp tình trạng sưng đỏ, kích ứng da giảm đi rất rõ rệt nên với những ai ưa thích phương pháp trị mụn tự nhiên thì đừng nên bỏ qua nhé.
Cách đơn giản nhất để trị mụn với mật ong là bạn hãy bôi mật ong nguyên chất trực tiếp lên vùng da bị mụn rồi chờ khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa thật sạch lại bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt là được. Bạn nên kiên trì thực hiện thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất.
2. Làm mờ vết thâm với mật ong
Mật ong có tác dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới và tẩy tế bào chết để bạn có được một làn da sáng rạng rỡ mà không cần phải sử dụng quá nhiều mỹ phẩm.
Nếu như bạn lo ngại tình trạng kích ứng da do các sản phẩm trị thâm có thể gây ra thì hãy thử mật ong nhé, đây là phương pháp loại bỏ vết thâm tự nhiên đã có rất nhiều bạn thực hiện thành công rồi đó.
Mật ong có công dụng làm trắng sáng da rất hiệu quả
Bạn có thể sử dụng mật ong để làm mờ vết thâm ở quầng mắt hoặc vết thâm do mụn để lại rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau: Bạn rửa sạch da và lau thật khô, sau đó lấy mật ong rừng thoa đều lên vùng da bị thâm theo hình vòng tròn khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. Mỗi ngày bạn thực hiện 2 lần đến khi vết thâm biến mất hoàn toàn.
3. Cung cấp độ ẩm cần thiết và dưỡng trắng da
Mật ong vừa có độ kết dính cao, nhiều chất oxy hoá và đặc biệt là giàu vitamin C nên có tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng da rất hiệu quả. Tất cả các loại da đều có thể sử dụng mật ong, kể cả da nhạy cảm mà hoàn toàn không gây phản ứng phụ.
Bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước. Làm mỗi ngày một lần để da luôn được mịn màng, sáng đẹp. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với tinh bột nghệ, lòng đỏ trứng gà hoặc nha đam để đắp mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả.
4. Thu nhỏ lỗ chân lông và lấy sạch bụi bẩn trên da
Với những ai bị lỗ chân lông to thì rất dễ bị mịn, da bị rỗ và hình thành nhiều nám hoặc tàn nhang bởi vậy việc thu nhỏ lỗ chân lông rất quan trọng. Mật ong là một nguyên liệu dễ tìm mà có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và làm sạch các bụi bẩn trên da rất tuyệt vời.
Bạn hãy chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, cho vào 1 thìa mật ong nguyên chất và 2 thìa dầu dừa vào trộn đều với nhau cho đến khi hỗn hợp tan đều. Bạn rửa thật sạch da mặt rồi bôi hỗn hợp đều lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
Cuối cùng, bạn hãy rửa sạch với nước. Sau mỗi lần thực hiện như vậy, bạn sẽ dễ dàng thấy được da mặt của bạn đã sạch hơn rất nhiều, các bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông đã được lấy đi và lỗ chân lông cũng được thu nhỏ đi giúp bạn tự tin hơn.
5. Tẩy tế bào chết cho da sáng đẹp
Mật ong giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết an toàn, không gây hại cho làn da của bạn do có các thành phần tự nhiên như: axit alpha hydroxy và axit malic. Bạn có thể kết hợp mật ong với bột yến mạch hoặc bột cám gạo để đắp mặt nạ để có được làn da trắng mịn, tươi sáng và hồng hào rạng rỡ. Để cho kết quả rõ rệt nhất, bạn hãy tẩy da chết đều đặn trung bình 1 tuần từ 1-2 lần.
Dùng mật ong để tẩy tế bào chết mang lại cho bạn một làn da trắng sáng, rạng rỡ hơn
6. Dưỡng tóc óng mượt
Ngoài nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời cho làn da thì mật ong cũng có tác dụng dưỡng tóc rất tốt. Bạn có thể kết hợp mật ong với dầu dừa để xả tóc sau khi gội.
Bạn sẽ cảm nhận được mái tóc trở nên mượt và óng mượt hơn rất rõ rệt, hơn nữa tình trạng xơ rối cũng được cải thiện. Phương pháp dưỡng tóc này hoàn toàn tự nhiên, không hoá chất nên bạn không lo gây hư tổn cho tóc khi thực hiện lâu dài.
7. Mật ong giúp giảm cân, giữ dáng
Không cần phải sử dụng nhiều thuốc giảm cân đắt tiền, bạn có thể lấy lại được vóc dáng đẹp của mình với mật ong theo các cách rất đơn giản như sau:
Cách giảm cân giữ dáng tự nhiên với mật ong
- Pha mật ong với nước ấm: Bạn pha 1 thìa mật ong vào 1 cốc nước ấm, uống vào mỗi sáng hoặc uống thay nước lọc hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và có được vòng eo săn chắc, thon gọn như ý.
- Mật ong kết hợp với chanh: Bạn pha mật ong với nước cốt chanh và nước ấm để uống hằng ngày giúp dáng vóc gọn gàng, vòng eo thu nhỏ mơ ước.
- Trà gừng với mật ong: Uống trà gừng mật ong từ 2-4 ly một ngày sẽ giúp giảm cân cực hiệu quả, nhất là vào những ngày đông món trà này còn giúp làm ấm người và trị họ rất hiệu quả.
III. Tổng kết
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những công dụng tuyệt vời của mật ong với sức khoẻ và làm đẹp, hy vọng đã giúp bạn biết cách sử dụng mật ong phù hợp với mong muốn của bản thân. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý địa chỉ mua mật ong chất lượng, tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái. Nếu cần tư vấn, đặt mua mật ong thì hãy liên hệ với IVY HONEY để được phục vụ chu đáo nhất nhé.
